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又过了十余日，赫连隆山逐渐已能控制身体的轻灵境界。
这日清晨，钱穆青让赫连隆山推着自己来到镇外一棵大树下，指着高处伸出的枝杈道：“隆山，你试着跳上去？”
赫连隆山略有怯意，暗思：“枝杈离地有一丈有余，若在以前，自己即使用手，恐怕也摸不到。现今自己静坐功夫大增，感觉身轻如燕，不知能不能用上。”想起师父轻功盖世，攀爬岩壁如履平地，空中腾跃翻转潇洒自如，自己随师父练功多日，亦应有所成就，不禁胆气陡增，向前跨了两步，看准枝杈，蹲身蓄势，猛呼一口气，腾身便跃，身子便似离弦之箭，哪里还收得住，先越过枝杈，撞断了上面几条树枝，又落下来，才站到枝杈之上。
赫连隆山不曾爬到这么高，站在树杈之上，一阵眩晕，不敢停留，急忙吸一口气，纵身跃下，自觉身体重若巨石，站立不住，跌坐地上。
钱穆青见赫连隆山手忙脚乱，狼狈不堪，不禁纵声大笑。这一上一下虽然丑态百出，但赫连隆山却欣喜若狂，索性躺在地上，一边手舞足蹈，一边冲着钱穆青大叫：“师父，我上去了，我真的上去了。”
钱穆青也是兴奋异常，为弟子的进步激动不已，赞道：“臭小子，不错，总算没辜负我的苦心。隆山！”
赫连隆山听到师父呼唤，忙爬起跑到跟前，满脸堆笑：“师父，请您教诲！”
钱穆青问道：“隆山呢，你可知道，你为什么会撞上树枝，又为什么会跌坐在地”
赫连隆山道：“请师父指点，弟子不知。”
钱穆青道：“佛家认为，世间万物，皆由四大元素组合而成，此四大元素即为地水火风，地水火风，各有特性，地大坚固，水大凝聚，火大温暖，风大流动，在修禅定时，身心寂灭，体内地水火风会发生交互作用，便产生动、痒、凉、暖、轻、重等种种感触。如若认为是走火入魔，心生狂怖，必致精神错乱而发狂。我们习武之人，为达到致敌而不致于敌的目的，通过禅定，诱发轻、重感触，经过反复锻炼，达到运用自如，在拼杀中，便能比敌手更快、更有力气，取胜自然易如反掌。但这种功夫需要和呼吸配合起来，吸气顺地大而有重感；呼气顺风大而有轻感。纵身上跃时，腰腿所使力道要与呼气轻重相协调，练习纯熟，纵跳腾跃自能称心如意，分毫不差。方才你纵身跃下，身法粗笨，定是呼吸方法出了差错。”
赫连隆山豁然开朗，连连称是。
钱穆青又道：“这两门功夫，同时成就者，少之又
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